TY  - BOOK
AU  - Neumann, Alexandra
PY  - 2013
DA  - 2013//
TI  - Achtsamkeit und Qigong als innovative Methoden im Stressmanagement
AB  - Da Stress und seine negativen Folgeerscheinungen immer mehr in der Bevölkerung zunehmen, ist es von steigender Bedeutsamkeit, Stressmanagementmethoden zu beherrschen. Diese Helfen beim Entspannen, da sie die vom Körper bereitgestellte Energie sinnvoll verwenden und den Geist beruhigen. Achtsamkeit und Qigong gelten dabei als sehr hilfreiche und wirksame Methoden. Diese Arbeit möchte diese beiden Techniken genau beleuchten und aufzeigen, wieso sie so effektiv sind. Desweiteren soll geprüft werden, ob man beide Methoden auch zu einer zusammenfassen kann.
LA  - German
N1  - Alexandra Neumann
ID  - 76780628X
ER  -